遠く離れていても、軟骨を見上げれば、同じ空を見れる。
おかず作り分けるの、めんどくさい…
けど、夫に合わせてハンバーグ１コで我慢する生活がもう耐えられないんだ…
大食いの私は足りないわ、２コ食いたいわ
だけど、そんなにハンバーグには執着無いし…
それより鶏肉をがっつり食べた方がいいわよね
手間を省くために夫用のおかずは作り置きして自家製冷凍食品にしといて、食べる前にレンチンするだけにしておこうかしら。
どうせ夫は味音痴だし大丈夫！（ひどい）
２日分の食事記録です。
6/18のご飯
【朝食】189kcal
・コーヒー(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ･ﾐﾙｸ)
・ﾁｱｼｰﾄﾞ&GREEN DAKARA
・おから餅入りわかめスープ
・コーヒー寒天
【昼食】194kcal
・おから餅入りわかめスープ
・コーヒー寒天
【夕食】外食につき測定不能
・カレー、ナン、タンドリーチキンなど色々。
しかも小食夫が手をつけなかったサラダとスープ、食べ切れなかったナンも食べちゃった。
・妹の旅行土産のチョコも…
【1日合計】測定不能だけど、美味しかった。
夜は夫と妹とインドカレー屋に行った。
朝と昼はおから餅でセーブして臨んだけど、カロリーを大幅に超えて美味しく楽しくいっぱい食べちゃったわ
妹がくれた旅行土産のチョコもね…
おかげで体重ドーンと増えたけど、後悔はしてないぞ
数日で元に戻る（はず）
ああ、美味しかった
6/19のご飯
【朝食】
305kcal
・コーヒー(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ･ﾐﾙｸ)
・ﾁｱｼｰﾄﾞ&GREEN DAKARA
・おからふすま蒸しパン
・ゆで卵
・コーヒー寒天
【昼食】443kcal
・おからふすま蒸しパン
・ふすまパンとあんこ
・ヤゲン軟骨と砂肝のオーブン焼き（ガラムマサラ）
・キャベツ
・コーヒー寒天
【夕食】745kcal
・おからふすま蒸しパン
・大豆飯のおにぎり
・砂肝のオーブン焼き（ガラムマサラ）
・焼鳥
・キャベツ
・わかめスープ
・ゆで卵
・コーヒー寒天
【1日合計】1,493kcal
早くもコーヒー寒天飽きて来た
暑くて寒天が美味しくなって来たんだけどね、味変えないと飽きるね
昨夜作り置きした分を食べ終えたら、レモン味に変えてみよっと。
昨日の運動・マッサージなど
・水平足踏み運動 600回
・エアフラフープ 左右ゆっくり各30回
・リンパマッサージ（お腹・二の腕）
マッサージ、なんとか５日続く…
気持ちいいけど習慣化にはほど遠そう。
水平足踏みはお湯が沸くまでのスキマ時間などにやる習慣がついてきたけど、リンパマッサージは出来ないからうっかり忘れそうだよ、ハードル高いよ…
何でも続ければ効果あると思うので、頑張るよ…
・本日の体重 58.0kg
（開始から-37.5kg）
・目標体重50kgまで、あと8.0kg）
インドカレーでどーーーんと増えた分、1日で1kg戻る。
今週は57kg台維持が目標なので、もうちょいだ。
今日も無理せず頑張ろう。
いつもいいねや読者登録ありがとうございます。
個別にお返し出来ず申し訳ありません。
よく戴く質問を 「」 に、記事毎にまとめました。
よろしくお願いします。
質問の多い、おから蒸しパンのレシピはこちら
Twitter→
いつも投票ありがとうございます
お陰様で更新のモチベも上がっております。
これからも頑張ります
軟骨のことはもう忘れましょう。あいつはもうだめだ。
では、続きを…
1回目の整形から半年後、また同じクリニックで、鼻修正を依頼。
手術費は、睡眠麻酔代のみで、３０万ウォンほど。
やった内容は、再度鷲鼻削り、と鼻先の修正。
鼻先は耳の軟骨じゃ弱いから、人工骨を使うと言われてそうすることに。
小鼻の左右差はどうにもならんらしい??
んで、その結果は…
鷲鼻は鷲鼻のまんま。なんも変わってなーい??
鼻先はなんとかたて直った、けど、魔女みたいに垂れてきた。
そしてもっと最悪なことが…
再手術から一年後ぐらいだったと思うが
鼻の中に引っかかりを感じてて、最初は糸かなーって思ってたんだけど、指を突っ込んで確認したら、これは糸なんかぢゃない??
なんと、鼻の中の皮膚からなんかが飛び出てる?。
見ますか？見ますか？
汚い私の鼻の中を??
閲覧注意。
見たくない人は、ここでやめといといてね。
これ、なんなの？人工骨なの？
それとも私の骨なの？
指で引っかけて取れないかと思ったけど、取れない。しっかりと私の鼻の一部としてくっついちゃってる??
鼻にメスを入れるのはもうやめようと思ってたけど、コイツをなんとかして取り出したい??
ということで、二ヶ月前にまた渡韓して、二件の美容外科のカウセに行った次第です。
ほんと、整形は安易にやるもんじゃないね…