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軟骨の大好きな大ファン集まれ~♪

軟骨

ロハスと軟骨の意外な共通点

昨日書いたとおり、過去記事の中で義実家(というか夫)に見られたらヤベェ部分を削除して、コレを貼りました。

いかんいかん、今後は「夫の目に触れるかも」という意識で更新しないと…

夫は、自分の悪口は黙認してくれると言っております。

「モチヨも吐き出したい事があるんでしょ、俺は見ないから好きに書けばいいさ」

と一応の理解を示してくれてはいます。

だけど、義実家関係は…

さすがにダメよね…

感情に任せて書いちゃいかんのだ…反省…

でもいいわ、ここで虐げられているお嫁さんたちのお話を色々教えてもらったから…

自分だけじゃないんだと勇気もらえたから、今後も頑張って乗り切ります

辛い体験を教えて下さった虐げられているお嫁さんたち、ありがとうございました

後日の文章の義実家というキーワードと虐げられてる嫁部分がこっそり削除されると思いますが…(苦笑)

お察しください…

2日分の食事記録です。
4/8のご飯
【朝食】157kcal
・コーヒー(エリスリトール・ミルク)
・チアシード&GREEN DAKARA
・おから蒸しパン(ココア味)
・白湯
【昼食】unknown
・ガーリック唐揚げセット
・ティラミス
・夫が食べきれなかったはちみつトースト少々
【夕食】394kcal
・おから蒸しパン(ココア味)
・白滝味噌ラーメン
・白湯
【1日合計】測定不能
外食したので測定不能日
銀シャリと揚げた鶏…
極上の食いモンでした
その後、食後にティラミスと、夫が食べきれなかったはちみつトースト(生クリーム・アイス・はちみつたっぷり掛け)を少し食べ…
脂肪と糖ってなんであんなに美味いんだ、悪魔の食べ物だ
4/9のご飯
【朝食】157kcal
・コーヒー(エリスリトール・ミルク)
・チアシード&GREEN DAKARA
・おから蒸しパン(ココア味)
・白湯
【昼食】878kcal
・おから蒸しパン(ココア味)
・大豆飯(ご飯80g・水煮大豆約40g)
・フライパンでジンギスカン
・インスタントスープ
・白湯
【間食】154kcal
・おから蒸しパン(ココア味)
・白湯
・写真無いけど柿の種少々
【夕食】390kcal
・おから蒸しパン(ココア味)
・ヤゲン軟骨もやし炒め
・白湯
【1日合計】1,579kcal(目標より79kcalオーバー)
昨日の昼と夜、夫は仲間と某スポーツ大会に出場してたので日曜日なので一人メシだった。
冷凍しておいたラム肉独り占め
初めて家で簡単にジンギスカンを作ってみた。
油を使わずに焼いた(蒸した)ので、ノンオイル蒸し料理!!
と言い張りたいけど、羊の脂が凄かったのでどうなんだ
夜ももやしを使い、ヤゲンと共にノンオイルで焼いてみた。
昨日は一人で肉(と軟骨)をがっつり食べた。
幸せ
おやつについ柿の種食べちゃって、昨日はカロリーオーバー
週末も美味いもん食ったなー満足満足
だけど最近、外食が増えてるな…
いかんな…ダイエット面でも、節約面でも…
気持ちを引き締め直して、今週も頑張らなくては。
昨日の運動
・水平足踏み運動 100回
体調が万全じゃないので、100回にしちゃった。
今朝の筋肉痛なし。
体調回復したら200回以上やってみよ。
・本日の体重 59.0kg
(開始から-36.5kg)
・目標体重50kgまで、あと9.0kg)
時々やらかして59kg台後半~60kgになっちゃうけど、だんだんと59kg台前半にいられる日が増えて来た。
そ、そろそろイケるんじゃないか、58kg台(これ、何回書いてるんだ)
亀の歩みのような進捗状況。
だけど誰かと競い合っているわけではないので、自分のペースで進んでいいのだ。
ゆっくりのろのろ確実にがんばろ。
いつもいいねやメッセ、読者登録ありがとうございます。
コミュ障の私はパンクしてしまい、個別にお返し出来ず申し訳ありません。
(人間嫌いのコミュ障の私にコミュ力を期待するのはヤメテお願い)
よく戴く質問を 「」 に、記事毎にまとめました。
よろしくお願いします。
質問の多い、おから蒸しパンのレシピはこちら 
ちょっとだけメッセのお返事
アンクルウェイトは思い切って1kgのものを買ったのですが、後悔しております
私みたいな貧弱筋肉のヤツは、500gからはじめるべきだった…
慣れるまで1kgをだましだましつけるか、500gを買い直して1日つけるか今悩んでます…
コメヲの筋肉の質問の件、ありがとうございました
何よりも、知性と誠実さを感じさせる質問文に感動して、しっかりお答えしなければ!と身が引き締まりました!
(その割にあの報告でしたが…)
カロリーやタンパク量が分かって、コメヲも「今後の指針になる!」って喜んでいました。
今後のコメヲの筋肉のため、食生活を考え直すきっかけになりそうですし、こちらこそ助かりました。
ありがとうございました
昨日の写真、心の目で見て下さってありがとうございました
本人もうんざりなくらい代り映えのしない写真ですが、
”大嫌いな運動を頑張ってる人がいるんだから、自分も頑張ろう”
と思って下さっているようなのですごく光栄です
ダイエットの良い経過報告、ありがとうございました
暗い報告は正直見たくないのですが(ひどい)、良い結果・頑張ってる明るい報告を見せて戴くと、私もモチベが上がるのでとても助かっています
無理せず、今後とも頑張っていきましょーーー
(コミュ障なので)全てのメッセにお返事するのは無理なのですがいつも楽しく読ませて戴いております、ありがとうございます
いつも投票ありがとうございます
お陰様で更新のモチベも上がっております。
これからも頑張ります

軟骨 京橋はええとこだっせ

毎週金曜日の「ヒルモリタ」でやってるコーナー

「ライナーネットワーク」

そこで、掲載されていたお店。

お盆もやってるってんで、早速行ってみたよ。

見た事あるわぁ。。。

ナビを見ながらたどり着いた。

難しい行き方された。

何でナビって複雑な道を通るのかなぁ。。。

単純に、東光のGUの先右側だったよ。

今日は、はたして何位でしょう???

美味しそうだったらボタンをポチしてね!!


             ⇒一回押してみてください!!

メニュー

1品料理に、串焼き、サラダ

お店では、サラダの中では、牛タンサラダってのがおすすめみたい

だったよ。

どうなんだろう、メニューは多い方なんだろうか。

メニュー2

お薦めメニューに、刺身、ご飯系。

デザートもあったよ。

ちなみに、お店のおすすめメニューのランキングは

1、伝説のザンギ

2、とり皮・ぶた串

3、エビチリ

4、手作り冷奴

5、鮭チャーハン

だそうだ。

ウーロン茶とお通し

飲み放題もあったんだけど、1人飲み放題、1人単品ってのは

多くの店で、できないよね。

何でだろう・・・・

大体、車だったら、代行で帰るか、運転して帰るか、置いて帰るか・・・

それを考えたら、数人で行っても、運転手は飲み放題じゃなく

選択できればいいのになって思うんだ。

ちなみに、2人で行って一人飲み放題、一人単品はできないけど、

1人と1人で行ったら飲み放題って出来るのかなぁ。。。

お店やってないから、その辺の苦労ってわからんね。

ちなみに、飲まない私はお通しも、いらないんだよね~~。

拒否できるの知ってても、なかなかできないよね。

手作り豆腐サラダ

真ん中に、豆腐。

周りに、かいわれ、トマト、軽くレタス。

和風ドレッシングで味付けされてた。

豆腐、手作りだけあって美味しかったよ。

もう少し、葉っぱ類があると、更に嬉しいね。

とり皮パリパリ揚げ

これうまい!超美味い!

鳥皮揚げって家でやると、なかなかパリパリにならないんだよね。

マヨネーズも付いてきて、あたりめ感覚だ。

でも、これ塩で食べてもいい感じ、あ~美味かったな。

砂肝

串は1人前2本。

砂肝は、行く店行く店で大体注文するね。

切り方は小ぶりで小さ目。

でも、串の根元まで刺さってて、数多くついてたよ。

軟骨入りつくね

これも手作りかな。

軟骨が結構入ってて、コリコリ感が多かったよ。

タレの味は、今まで食べた事ないような独特の味で、

オリジナリティーがあったよ。

エビチリ

お薦めメニュー③のエビチリを頼んでみた。

中華料理の本格的な感じとは少し違って、とろみがボテっとしてた。

食堂のエビチリって感じがしたなぁ。。。

味は、最初に甘く、後から少し辛味が来る感じ。

でも、食べ進めると、あんが何だか、クセになってきちゃったよ!

伝説のザンギ

お店自慢の看板メニューだって。

お土産もやってるみたい。

伝説は、どの辺りで伝説なのかは、解らんが、伝説らしいね。

特製たれで味付けしてあって、1個が非常に大きいの。

揚げ方は、タレが結構染みてる分、若干黒めだったな。

大きい

とにかく1個が大きいの。

これって嬉しいねぇ。。。

で味は、結構濃い味でしっかりしみ込んでいたよ。

ジューシーって書いてあるけど、柔らかさはちゃんとあって、

外はしっかり、なかはほっこりって感じだったな。

味はとにかく、濃い味だね。
ちゅうことで、初めての居酒屋さんに行ってまいりました。

ご馳走様でした。

⇒◇店内に うり坊の姿 見られたよ◆

明日の予告

さてと、明日は質問コーナーです

皆様からの質問も待ってますよ。

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