軟骨徹底攻略
末期変形性股関節症のワタシ
ただいま温存中です
ジグリングで軟骨再生中です
先日の体重オーバーからの胃痛
みぞおち辺り硬くなっていました
その後
２日ほど食べるものに気をつけ
身体を労わり
そしたら体重は無事に
最適ゾーンにすっとおさまり
胃の方も落ち着きました
でも
みぞおち辺りはなんとなくまだ硬い…
ってことは
まだ本調子に戻ってないってことかな
気をつけよう?
私の場合
夏場胃腸トラブルが起きやすいので
油断禁物
夏バテになると
胃腸にくるタイプだから…
今年は変な気候で
まだ夏バテしてません
あ
去年もバテてないかも
そして
治療後の股関節痛
こちらも
予定通り
痛みは治まりつつあります
予定では
２日ほど痛みを我慢すれば
良い状態になる
そんな予定
予定通りに進んでいます
残るは筋肉痛
筋肉痛でも
しっかり筋トレして
早く回復するよう促します
今年は
こちらは涼しい日が続いていて
それはそれで身体は楽で
すごく良いんだけど…
毎年
暑い??と言いながら
汗かくのが
夏の過ごし方
それが今年は
あんまりなくて…
大丈夫かしら…
熱中症には注意だけど
夏に適度に汗をかくことが
冬に対する身体を作るみたいで…
冬の体調が決まるのが
夏場の過ごし方
と言われてる
このままだと
今年の冬が
ちょっと心配
軟骨 勝った方が泣けるのが受験。
1人前そうめんに
軟骨焼いたやつ
頑張らないときは納豆はパックのまま
ヘルシーめなおひる
最近このおぼん買った（＾ω＾）
今日は打ちっ放しと散歩行って
後妻業の妻と怒りのDVDみるよ
夜はなに食べよっかな?