40代から始めるレンジ
おはようございます
ご覧下さいまして
ありがとうございます
お盆休み明けの家事や育児、お仕事で
皆様お疲れ気味だと思いますが、
ぼちぼち頑張りましょうね
どうもご苦労様でございます
それでは今日のお弁当です
糖質制限 回鍋肉弁当
チキンカツ
ヒレカツ
回鍋肉
牛肉とパプリカ、しめじ炒め
オクラ
プチトマト
ブロッコリー
玉子焼き
きんぴらごぼう
ご飯、しそ、ゆかり
です
今日は寝坊してしまい、
困ったときの炒めものオンパレード
かなりの時短です
回鍋肉は、キャベツをいためてから
豚肉にニンニクと、しょうがチューブを
肉に混ぜ混んで焼き、
キャベツとあわせて
酒、ラカントs、醤油で味付けました
チキンカツは、解凍し
ヒレカツは晩御飯の残りです?
ブロッコリーとおくらはレンチン2分
レンジフル活用
玉子焼きは1個で作りました?
巻きが遅くて失敗です
ご飯少量も、きんぴらごぼうも、糖質多めで
完璧糖質制限されるかたは
なくした方がよいです
お肉が多くなりますと、
お通じがかなり悪くなりますので
食物繊維もとらないと
お腹パンパンになってしまいます
手軽にもやしなどはおすすめで～す?
それでは皆様、
今日も素敵な時をお過ごしください
日本人なら知っておくべきレンジのこと
L19670－705 ＋35
計 ＋35
昨日と同じく今日も早く終わったけど
今日は朝、
自分が考えてた事と実際にやってる事がチグハグで
こういう時、自分がイヤになる時があります。
本当は720や715でSするつもりだったのに
無意識に下をLで入ってしまった。
なのでSチャンスを逃してしまいました。
違うだろー
と思わず、何処かの議員みたいに
呟いていました。
今日は絶対に下窓閉めに行くと
思っていたんだけどなぁ～
９時20分の大口で空気が変わってしまったみたい。
下を叩く人不在みたいでした。
結果は値幅65の小幅レンジで
いつものアルゴみたいに
LでもSでもOKだったみたい。
お盆の時期になり
これまでいろいろな思う事もあり、
日記なので備忘録的なつもりで
つらつら書いたけど
個人情報出てないか気を付けないと
いけないと思いました。
知り合いは誰も見てないからいいけど（たぶん）
自分の事は仕方ないとして
友人の離婚の事など
他人の情報の具体的な事は
気をつけるべきだと思いました。
これからは気を付けたいと思います。
（友人よ、スミマセンです）
まぁ、大丈夫と思いますが念のために。