ここは軟骨の合同コンパ
中居くん
45歳のお誕生日おめでとうー！
赤い毛はまだまだお気に入りですか？
焼酎は相変わらず飲んじゃってますか？
高校野球は見てますか？
暑い夏ですがくれぐれもカラダ大切に
ご無沙汰しています。
今年の夏も暑いですねー。皆様にはお変わりなくお過ごしのことだと思います。私も特にどこが悪いとか…ありました。歯医者さんに通ってます。ついに部分○歯にしなければならなくなりました。その為に他の箇所を治療中。子供の頃から歯が弱いんですけどね。かなりショック(笑)1番奥がダメで…ま、一本だけなので仕方ないです。あと膝の軟骨が磨り減ってww 通院中です。もう踊れない2度と。そんな感じで何処もかしこも年寄り病です。大変です色々と
けど気持ちは若いんでね(笑)
楽しいこと色々やってます。
先日ついに行って来ました。ナニワの聖地？ま、普通にお好み焼き屋さんですけど。行ってそうで行ってなかったんです＾＾スマ友さん達とガッツリ喋って来ました。すげぇ楽しかったです。涙のカケラも出ませんでした。（ちなみに慎吾担と剛担の2人と一緒だったので選んだメニューとか想像つくと思うんですけど、さすがに熱いお茶を頼む勇気だけは無かったです笑）それからですね。その時に剛が撮影したポイントが腑に落ちない剛担とか、中居が見た景色が目の前にある幸せ感じるとか、生姜焼きのシェアについても、ご飯の食べっぷりについてココまで食べて渡したとか細かいこと色々と意見しあったりとか。どーでも良いことだけど笑い転げてました。まるで二十歳の女の子みたいに箸が転がっても可笑しいぐらいにケタケタと笑って。
楽しかった。
また行くかな?行かないかな
その少し前にも天王寺に用があって（以前、読んだ方はご存知かもしれませんが父母の仏様が開眼したので行って参りました）そのついでと言ったらなんなんですが、ミオさんにもお邪魔して来ました。
あの場所は色んな想いが込みあげますねぇ。
1人で何時間も立ち尽くした気持ちとか。でも1人じゃないと思えた場所でもありますし。
こーやってどーしようもなく日常の中にSMAPは私の傍に居続けてくれているので楽しいことや嬉しいことを普通に受け止められるようになりました。
そしてなんと！！
全く変わらずにSMAPを好きなんですよ。これが。自分でもビックリでしてね。私はダメになっちゃう人なんじゃないかなと自分では思っていました。
でも全く違った。
デレステの話で恐縮なんですがゲーム内に沢山のアイドルが出て来て歌ったり踊ったりするんですが（ゲームはその歌に合わせてノーツを叩くわけです）その中の2人が歌う歌にあるワードが出て来るんですが。その言葉にずーっとずーっと支えられてツライ時期をやり過ごしました。
今は、もうそのワードは私には無くてはならない存在になってしまっています。
大好きと叫ぶことや好きなものを好きだと言うことは大切なことです。私は今年になってからずーっと好きなものを数える喜びに身を置くようになりました。
たまに行き詰まったりしても友に話せばいつの間にか昇華されて行きます。
綺麗ごとに聞こえると思いますが、いまは、これが私の幸せなのです。
目を背けているつもりは無いのです。ただ流れに身を任せて、出来ることは出来るだけ頑張る。それでもうまく行かない時は、その中で幸せを見つける。彼らがそうしているように。その彼らから目を逸らさないように。同じ行く先を見つめていたい。
そう思います。
ラジオから流れる慎吾の声が剛の声が吾郎ちゃんの声が拓哉の声が中居くんの声が、私の心の癒しとなって力となります。
今年も中居くんのお誕生日に中居くんを大好きで居られることに感謝して
生まれて来てくれてありがとう
2017年8月18日
軟骨の魅力で可愛くしちゃう
妊娠中に分泌量が増える
女性ホルモンの一つ、リラキシン。
この女性ホルモンが増えることで
骨盤などの関節や靭帯が緩み
分娩時には赤ちゃんがスムーズに
産道を通り抜けることが出来る訳ですが。
このリラキシンは、
骨盤周囲だけではなく
全身の靭帯を緩ませる作用があり
全身の靭帯が緩むということは
関節や筋肉にかかる負担が増すので
特に
妊娠中は赤ちゃんの成長と共に
腰痛や股関節痛、膝の痛みなどが、
悪化する原因にもなって来ます。
ところで
皆さん
『恥骨離開』って
聞いたことがありますか？
…と、その前に
恥骨が一つの骨ではなく
左右の骨盤(腸骨)を繋ぐ
軟骨と繊維で形成されていることは
ご存知でしたか？
出典:こそだてドットコム
分娩をきっかけに
この左右の骨盤の骨が
開き過ぎてしまうと
強靭な靭帯で結合されていた
恥骨が離開して
それはそれは
強烈な痛みに苦しむことになります。
産まれた赤ちゃんのお世話が出来ない辛さ…
想い描いていた産後の生活と
現実の生活は
天と地ほど変わってしまいます。
この『恥骨離開』
妊娠中から始まる人もいます。
特に
骨盤が歪んでいる方、
骨盤が狭い方は要注意。
一時(今でも？)流行った
骨盤ダイエット。
「骨盤は締めればいい」
という勘違いが
巷に広まってしまいました。
多くの女性が
骨盤ベルトやガードル
ボディスーツなどで
せっせと締めまくった
アレです。
捻れているのに
締めまくった
アレですよ。
雨の日も風の日も
朝も夜も寝ている時も
月経中だって締めまくった
アレです。
赤ちゃんの頭が
産道を通れない。
頭蓋と骨盤が
不均等という状態。
産道を通れないので
帝王切開になるか
このまま分娩を進めて
恥骨離開を起こすか。
…いやいや、
そうじゃないですよね。
妊娠中なら
今すぐケアを始めましょう。
リラキシンの分泌量が
増えている今だからこそ
柔らかく
骨盤を
恥骨を
整えるチャンスなのです。
今日は、出産に備えて
カラダをケアをご希望の妊婦さんに
で、
施術とカウンセリング、
セルフケアや食事のアドバイスも含めた
ボディコンサルティングを行いました。
妊娠して恥骨結合が緩むと
足腰を支える骨盤が不安定になり
股関節の巡りも悪くなります。
下半身が冷え
むくみやすくなったり
中には静脈瘤が出来る方も。
恥骨の痛み
股関節の違和感…
妊婦の皆さん、
その不調
「産んだら治る」
じゃ、ないですからね。