常駐させてもめちゃくちゃ軽快に動作する「軟骨」
Ｑ＆Ａの前にお願い
小麦ファイバー蒸しパンについて（2017年６月下旬から開始）
ホネホネロックさんが開発されたレシピを使わせて戴いております。
創作者のホネホネさんの意を汲み、私も
小麦ファイバー蒸しパン関係の質問（購入先・レシピ関係など）には一切お答えしない
方針で参らせて頂きます。
この件での質問が入っても、スルーさせて戴きます。
どうぞよろしくお願いいたします。
それ以外でよく質問される事柄について、過去記事をまとめてみました。
レシピ
Ｑ． ヤゲン軟骨の食べ方を教えて下さい＆近所に売ってないのですが。
Ａ． 食べ方はこの記事をご覧ください
うちもド田舎過ぎるのか近隣のスーパーで全く扱っていないので、通販で買っています。
Ｑ． 大豆飯（または大豆ご飯）の作り方を教えて下さい。
Ａ． 胃腸が丈夫で勇気がある方だけこの記事を読んでお試しください
Ｑ． おから蒸しパンのレシピをを教えて下さい。
Ａ． 卒業したけど…良かったらどうぞ…
質問はされてないけど、大食いさんにお勧め
ダイエットのこと
Ｑ． どんなダイエットをしているのですか？
Ａ． １日約1,500kcalの食事制限をしています。
Ｑ． 運動はしていますか？
Ａ． 嫌いなのでしていません。軽く犬の散歩をする程度です。
（※2017年２月22日から、水平足踏み運動をはじめました）
Ｑ． １ヵ月にどのくらいのペースで落ちましたか？
Ａ． 90kg台は月５kg、80kg台は月４kg、60kg台～70kg台は月２～３kg、60kgギリギリくらいになってからは月１kgペースです。
Ｑ． １日1,500kcalも食べ、運動もしていないのにどうしてそんなに減ったのですか？
Ａ． 自分は意識していなかったのですが、４種類の食事制限をしていたようです。
（カロリー制限・ゆるい糖質制限・ゆるい脂質制限・８時間ダイエット）
※糖質・脂質の代謝が悪いと遺伝子検査で後日知りました。
Ｑ． 肥満遺伝子検査はどこでやったのですか？
Ａ． の通販の検査キットです。
調べたら楽天でも売ってました。
Ｑ． 食生活で特別な工夫はしていますか？
Ａ． サラダを多めに食べたり、普通の食事におから蒸しパンを１切れ追加したりして、一晩ふやかしたチアシードを飲んだり、とにかくお腹を膨らませて満足感を出し、ストレスをためないことを心がけています。
Ｑ． 魚は食べないの？〇〇は？▲△は？食生活ずいぶん偏っていませんか？
Ａ． こういう事情があるのでお察し下さい…
Ｑ． リンパマッサージのやり方や、マッサージオイルの事を教えて下さい。
Ａ． 私は初心者なのでマッサージ関係を説明するのは無理です。
ご自分で検索なさって下さい。
ダイエット雑談
皮余りの事は直接には答えられないけど
私がやっているカロリー計算のやり方（？）
カロリー計算はどうやって勉強したのか
”ダイエットのモチベの維持”は全然出来てないけど…
?
個人的にすごく励みになった記事（外部）
岡田斗司夫さんのブログ記事
中年でも皮は縮むという事実。
私の知人も証明してくれたけど、岡田さんも断言して下さいました。
（体重は残念ながらリバウンド中らしいのですが…）
ダイエット以外
Ｑ． 自ブログで記事を紹介したり、リンクしても良いですか。
Ａ． どうぞ、お好きにリンクして下さい。ただし、相互リンクはご容赦下さい（コミュ障なので…）
Ｑ． 使用しているイラストソフト、ペンタブについて教えて下さい。
Ａ． ＰＣで絵は描くけど、実はかなりのデジタル音痴です。
アフターフォローも一切できないので無責任にお答えしたくありません、ごめんなさい。
Ｑ． 絵や漫画の描き方を教えて下さい。
Ａ． ネットには素晴らしい講座がたくさんあるので、片っ端から全部読んで修行するのをお勧めします。 私も修行中です。
このＱ＆Ａを読んだ上で質問がある方は、Twitter→ の方へお願いします。
フォロー外でも気にせずどうぞ。
（鍵付きアカからはリプライされても見えないよ）
ただし、明らかに読まずに質問したと分かる方や「ちょっと検索すれば分かるでしょ…」と思える質問はスルーさせて戴きます。
（にんげんだもの）
このリンク集は今後も変更していく予定です。
軟骨をナメるな！
ちょっとだけ横浜に、用事がありまして、以前から気になっていた、焼き鳥屋さんに初めて行ってきました。
店内を覗いて見ると、2席程空いていたので、早速、お加代さんにイザ入店です！
平日の早い時間帯に、お伺いできたので、まだショーケースの中に、焼き鳥がたっぷり仕込んであります。
まずは、ドリンクを注文しようかと思い、メニューを見てみると！
黒ホッピーがあったので、ホッピーセット500円を注文です。
焼酎の中は、宝の焼酎を使っていました。
では、お店自慢のメニューを色々頼んじゃいますよ?^ ^
まずは、香味ラム肉150円と軟骨のたたき150円を注文です。（こちらのお店の焼き鳥は、2本縛りです）
焼き鳥は、大体の値段が150円です。
後は、あげまき150円を注文です。
店内の飾りも、かなり年季が入っております。店内を色々見ながら、待つ事10分位で焼き鳥が来ました。
まずは、あげまきと軟骨のたたきが来ました。
軟骨のたたきは、タレで来ました。
あげまきの上には、わさびがちょこんとついております。
では、軟骨のたたきを食べてみると、柔らかいつくねの中に、コリコリの軟骨が入っていて、普通に美味しいよ^ ^
続いて、あげまきは、油揚げの中に、鳥のささみ肉みたいのが入っていて、ちょっとだけ、変わった串でヘルシーな感じでした。
続いて、香味ラム肉が来ました。
こちらは、ラム肉とにんにくの芽が、刺さってあって、良いアクセントの串で旨かった。
3本とも、余り他の店では、食べれない串焼きで、普通に美味しい串焼きでした。
あげまきの上についてる、わさびが多いい時があって、その時は、かなり涙が出る旨さでした。
続いて、他のお客さんが、やたらと緑茶割りを飲んでいるので、
自分も緑茶割り300円を注文したら、蕎麦焼酎か芋焼酎か、どちらで割りますかって、言われたので、芋焼酎で割りますと言って、出て来て飲んだのですが！
矢っ張り、緑茶割りは、普通の焼酎で割って飲むのが、1番だと思っちゃいましたm(_ _)m
続いて、又、変わりダネで、にしんの蒲焼き150円と特製鳥皮150円を注文です。
にしんの蒲焼きは、普通に美味しい焼き魚の蒲焼きで、美味しかった^ ^
魚のこのような串焼きは、ありありですね！
続いて、特製鳥皮は、何処が特製なのかイマイチ分かりませんでしたが、
普通に美味しい鳥皮でした^ ^
かなり常連さんが多いお店だったので、少しだけ通って、常連さんになれば、面白いお店かもしれませんね^ ^
横浜は、色々なお店があって、楽しい街ですね?^ ^
興味のある方は是非^_?☆