レンジワンダーランド。マニアの世界♪
2017年8月17日（木）放送
8月17日の得損こと得する人損する人では、得損ヒーローズの家事えもんとゲストの有村架純さんが子どもが5人という大家族、山桑さんのお宅に訪問し、掃除テクや料理を教えてくれました。
その内容をまとめています。
家事えもんと有村架純のお助け家事まとめ
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・チキンナゲットのレシピ
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ここでは有名ファーストフード風のチキンナゲットの作り方を紹介します！
ファーストフード風チキンナゲット
【材料（約20個分）】
・鶏ひき肉 250g
・食パン（6枚切り） 2枚（125g）
・牛乳 100ml
・卵 1個
・顆粒コンソメ 大さじ1
・オリーブオイル 適量
◎ソース
・ケチャップ 大さじ4
・中濃ソース 大さじ2
・はちみつ 小さじ2
【作り方】
① チャック付保存袋に食パンを細かくちぎって入れ、牛乳、コンソメを加え、袋の上からよくもみこみます。
パンは耳までなるべく細かくします。
パンと液体でつなぎを作り肉を後から入れるのがポイントです。
② ①に鶏ひき肉を加えよく混ぜます。
③ 火をつける前のフライパンに油をひき、②の袋の角をカットして絞り出して並べます。
④ 中火にかけ、両面きつね色になる程度まで約5分ずつ焼き、キッチンペーパーで油を切ります。
⑤ ソースの材料を混ぜ合わせ添えれば完成です。
ソースは電子レンジで20秒ほど温めるとより美味しいそうです。
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レンジじゃない。
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おはようございます
今朝の娘ご飯はこんな感じです
最近気に入っているトウモロコシ
なので、トウモロコシご飯
全体的になんとか半分位食べてくれました
こちらは私のご飯
最近トレーニングをしているので積極的にササミを食べています
梅干しも燃焼効果を期待して軽くレンジでチンして食べています