レンジの口コミ激安通販情報、なかなか手に入らないようなアイテムをご紹介しています
今日はスパゲッティ・ナポリタンを作っていきます
実は、このナポリタン、包丁、まな板、コンロ、ボウルなどの道具は一切使ってません！
喜与名流！【S・E・K・O料理】でナポリタンの作り方を書いていきます?
【S・E・K・O料理】とは…
S…すぐできる、シンプル
E…エコで洗い物が少ない
K…簡単
O…美味しい
…の頭文字をとった、喜与名オリジナルの調理法です。
まず始めにパスタをゆでていくのですが、その時に使う！便利なキヨえもんの秘密道具を紹介します
テッテレーーー?
【レンジでパスタゆで器～】(※ダミ声)
このパスタゆで器は、1～2人分のパスタなら電子レンジで出来ちゃうスーパーアイテムなのだ?
《使い方》
・容器に印字してあるメモリまで水を入れます。
・パスタを入れて、フタしないで電子レンジ600wで加熱します。加熱時間は『パスタのゆで時間＋5分』ゆで時間7分の場合、12分となります。
・電子レンジ調理が終わったら、容器にフタして、フタの湯切り部分からお湯を捨てます。
これでパスタがゆで上がるんです！革命的でしょ？
ここまでなら知ってる主婦&主夫の方はまあまあいると思います
ではでは…
ここからちょっと面白い事をしてみましょう
ちょっと時間がかかるんですが…
パスタを45～50分水に漬けておきます。
写真のように、パスタが折れずに曲がるようになればオッケーです。
電子レンジで600wで、3～4分加熱します。
(※やり方は上記の使い方を参考にして下さい)
湯切りすれば出来上がりです。
水に漬けておく時間が長いのがデメリットですが、こんなメリットもあります。
・ゆで時間を短縮できるので省エネ。
・生パスタのようなモチモチ感がアップする。
鍋でゆでる時もこんなメリットがあります。
・ゆで時間が1分で済むので省エネ。
・パスタが曲がるので、小さな鍋でも使える。
補足で、パスタを漬け置きする時、保存バックLサイズを使うと、パスタの量が多くても漬け置きができます。
さらに補足で、パスタ以外の乾麺でも出来ます。
どうです『奥さん？』( v^-゜)♪使える技でしょ？
続いてはナポリタンのソース作りです
普通は材料を包丁とまな板を使って切って、フライパンで炒めるのですが…
それを一切使わないために！
ここでもまた、キヨえもんの秘密道具を出しましょう！
テッテレーーー
【万能容器～】(ダミ声)
このアイテムは、調理で使うボウルにもなるし、お皿にもなるし、タッパーにもなる1石3鳥な容器です。しかも、電子レンジで使える耐熱式なんですよ。
これはセリアで売ってますよ
こいつを使ってナポリタンのソースを作っていきます。
☆材料(1人分)
○ソース
・オリーブオイル…大さじ1
・おろしにんにくチューブ…2センチほど
・一味とうがらし…少量
・ケチャップ…大さじ1
・トマトソース…大さじ1
・マジックソルト(塩コショウ)…少々
・醤油(隠し味)…小さじ1
○具
・ハム…1枚
・コーン…大さじ1
・レタス…1枚程度
作り方は簡単！
ソースの材料を全部入れて
具は手でチギッて入れて
電子レンジで2分温めるだけ
パスタとソースをまぜまぜすれば出来上がりです ?
トッピングにパルメザンチーズとパセリをかけてます。
パスタゆで器で漬け置きなしなら調理時間15分、漬け置きは10分以内(漬け置き時間はなしで)で出来ます?
洗い物は、パスタゆで器のみ！
簡単！美味しい！
これぞ【S・E・K・O料理】です( ☆∀☆)
明日は
・昼の部『【突発企画】そうめんのアレンジ料理』
・夜の部『【発達障害】どうして仕事が上手くできないか～衝動性～
』
…の二本立てで書いていきます?
お楽しみに
レンジを殺したのはマイクロソフト
こんな感じで、、、
ご飯の量なんかはコントロールしております。
ちなみに165グラムですと277kcalになります。
お菓子も減らしてるし、ご飯の内容も気を付けてるけど、、
効果が出るまでにどのくらいかかるかなぁー。
長女のとき、効果が出るまでにどのくらいかかったかな…忘れちゃったよ。
ま、気長に、違うと思ったら軌道修正しながら、やっていきますわ
ジョギングすればすぐ効果出るのは分かるんですけどね。
2人いるとそんな時間もないですしね。。
日中、やる気スイッチが全く入らなくて、娘たちのイタズラにイライラして
「もう早く幼稚園行けー??」
「誰が片付けるんだよっ????ざけんな??」
なんてきったない言葉で罵声ばかり吐く私。。
ま、娘たちにはあまり響いておりませんが。
もう今日はダメやーーーーーと思ったけど、
このデカイ体にムチを打って、無理やり掃除やら洗濯やらやりました。
やり始めたらやるしかないから、やります。（笑）
結果、綺麗になりました。
ヨカッタ。
私…
髪の毛が落ちている。という状態が嫌いで。
布団に落ちているのも許せないです。
布団は朝起きたらバサッバサッとして埃や髪の毛を落として、夜寝る前に乾燥機かけて湿気を飛ばしてから敷きます。
なんとなく、高温で乾燥かけるからダニも死にそうだし（笑）
髪の毛が落ちやすいバスマットなんかも、見るだけで気持ち悪くて寒気がします。
だから珪藻土マットにしました。
ラグマットも本当は嫌いです。
髪の毛が見えにくくて逆に気持ち悪い（笑）
だから今敷いているとジョイントマットはすごく良いです、気分的に。
サッと掃除機かけて、チャチャ?っと拭けば綺麗になるから。
髪の毛恐怖症です。
そのくせ排水口にたまった髪の毛はあんまり気になりません。
いや、気になりますけど、毎日掃除しようとは思いません。
むしろそこ、毎日やったほうがいいんじゃないかって話ですよね（笑）
そんなこんなで床にばかり目を光らせて見ていたら、台所やレンジ周り、冷蔵庫に貼ってあるチラシとかが疎かになりグチャグチャで汚かったので、
やはり掃除はバランスが大事だなぁーと最近痛感しました。
いま、私的にかなり家が綺麗です。
綺麗にしました。
物は置きたくないです。
いらないものは容赦なく捨てます。
狭くなるのが嫌だから。
収納もマジ全然ないし。。
いっときインテリアにはまったが、インテリアブームが来ることは、もうしばらくはないだろう。
あのとき使ったお金、返して欲しい←