マシュマロ、あんしん、あったか、あかるく元気！
Bくんは、私のフェ◯を褒めてくれる
「みーちゃん、エ◯いよーイ、イっ◯ゃうよ」
「ダメ！早いよ〜」
もう、Bくん、早いから〜💦💦
でも、、まだイ◯せない(笑)
Bくんは、私のブ◯ジャーを外し、
ニットを捲り上げると、、
マシュマロの先を舐◯回す
税理士さん、カッコよかったのか？したいのか？
なんて、意地悪なことを言うBくん。
ちがうよ私は、、Bくんにして欲しい…
同時に、スカートの中に🤚を入れ、パン◯ィをずらして、撫◯回す。、
こうして欲しかったのか？
あ、あ、…、うん、、そぉ
もう、、Bくんの、意地悪…
そのうち👆が…
今日は、吹◯せるよ〜
ってBくん💦💦
そういうと、バスタオルを座席の上に広げ、（ちゃんと準備してきた私）(笑)
ワイシャツの袖を捲り上げる
そこに私をひざまづかせると、
激しく、、、
ク◯ュンク◯ュン…、…、、音が鳴る、、
あ、あ、ダメ、あ、出◯ゃう、あ…
思わず、、ずらして🖕を抜くと、、
もうすでにBくんの手がビ◯ョビ◯ョ
ほらー、こんなに出◯ゃって〜、みーちゃんエ◯いなー
おいで、、入◯たい、、
カバンから取り出して、つける（ちゃんと準備してきた私）(笑)
今日は0.02ミリサガミオリジナル 12コ入り /ゴムコンドーム 避妊具 0.02 002 condom1,106円楽天
私が上、ゆっくり、、と、しずむ、、、
Bくんの感じる顔を見ながら、古紙←コシを前に、、後ろに、、ゆっくり、
Bくんの手を握りながら、、思わず声が漏◯る、、
そしたら、もう、Bくんったら、、
あ、あ、あ、っっ、、、、
って、、
イ◯ゃった
ごめーん、早くてだって〜
ほんと、早いよ
もうすこし、感じたかったなぁ…
しょうがないけど、気持ちよかったんだもんね
よし、2回戦って、Bくん(笑)
ダメだ、仕事にならなくなるウケる
ちゃんと、ネームプレートも付けたままの彼、
身なりを整えて、
あ、口に、私のリップのラメがついてる！
ってキス💋して取ろうとしたら、
またつくでしょ〜って笑われた
丁寧に指で口もとを拭いてあげた
ちょっとタバコで一服しながらお話ししたら
もうタイムオーバー
いってらっしゃい
って送ってあげた
慌ただしい昼休みだけど、、充実した昼休み
駅近くの🏩は、会社の近くだから、絶対無理だと思ってたけど、、
今度は 、行ってみたいね〜って
また、電◯で、いじめられそう
M女の私は、Bくんの荒々しさも嫌いじゃないけど、、
だけど、もうすこし、じっくり、ゆっくり、セッ◯スしたいよぉ〜
マサ〜やっぱり、私は、、
マサに会いたいよぉ〜
マシュマロ ひろがる幸せのいずみ
最近、ブログをさぼりがち。
たまには、ハイキング中の食べ物について書いてみようかと。
時々、何食べてんの？って聞かれたりします。
食事療法が必要無い健康なハイカーの方には、全く参考にならないだろう情報なんです。塩分、たんぱく質制限のある腎臓病食の方々で、ハイキングや山登りがしたい方に参考になるなら嬉しいですが、まぁ、あくまで個人差はあると思いますけど。
さて、日帰りと、何泊かのハイキングで多少違いはありますが、基本的には一緒です。
主食は、尾西食品さんから出ているアルファ米の白米。白米以外は、味付けが濃いので食べません。おにぎりは、重量があるので持たない。(出来るだけ軽い荷物にしたいから)アルファ米だけ。何泊かする場合は、小さいボトルにオリーブオイルを入れて、白米を食べる前にオリーブオイルをいれて味と、カロリーアップ。慣れれば意外にいける！！
次に、行動食。
普通なら、ナッツ類なんですけど。たんぱくが気になる。
そこで、僕の場合は、お菓子で代用。
スタメン行動食は、1番、ライト。前田の乳ボーロ。
低タンパク、低塩分。パッサパサ。ほんのり甘い。弱点は、喉乾く。
2番、セカンド。マシュマロ。
これも、低タンパク低塩分。弱点。暑すぎるとひっついてベッタベタ。
3番、ファースト。ウェハース。カルシウム強化してあるウェハースは、身体に良い感じがする。ちょっとたんぱくあり。
4番、サード。芋けんぴ。ちょっと前に、どなたかのブログで紹介されていたので導入してみた。めちゃくちゃ美味い。3番までが、かなりドライな奴等なので、ちょっとしっとりした芋けんぴが無性に美味い。
5番、キャッチャー。黒砂糖。助っ人扱いで、ちょっとだけ持参。
現時点では、5番までをローテーションでその日の気分でチョイスしています。
あと、ビスコ(赤い箱の奴)と、カロリーメイトプレーンをちょっとだけ。たんぱく、塩分が足りないかもしれないとか思うので、保険にいつも入れている。
アルファ米など贅沢かもしれないが、登山後にちょっと一杯なども出来ないので、その分のコストと比べると、まぁこれ位は。
普通ならば、疲れた身体を回復させる為に高タンパクの栄養を摂るなんだけど。
腎臓病の場合は、これは危険かな。と、思う。特に、高タンパクは危険。
経験的に、水分制限無い方は水分を沢山飲んで、低タンパク低塩分食が良いように思う。あとは、ビタミンと、鉄、カルシウムのサプリメント。しっかりストレッチして眠るが良いと思う。
そんな腎炎患者のトレイルフードでした。
参考になれば幸いですが、塩分が少ない為、脱水危険性ありますので、お気をつけ下さい。
最後に。
栗城さんがエベレストでお亡くなりになられたそうです。心よりご冥福をお祈りします。
