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jfnでゆったり気分

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jfn 世界は美しくなんかない そしてそれ故に、美しい

美やダイエットにおいて、睡眠はやっぱり大切なのです。




―美は自律神経を整えることから―
六本木駅3分 生活習慣改善サロンFlura
-睡眠・運動・食事のパーソナルトレーニング-

??著書』ランキンランキン美容習慣本第2位!

、、はリンクから。



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こんにちは!
生活習慣改善サロン Flura代表
ナイトケアアドバイザーの小林麻利子です

どんなにダイエットをしても、どんなに高い化粧品を使っても、十分な睡眠時間を確保し、睡眠の質を高めなければ、効果は半減。


今回は、睡眠と「美・ダイエット」との関係をご紹介します。



私は運動も食事も、
サロンで指導してますが、
やはり睡眠が最も重要なので、
一番力をいれています。



フルーラのホームページの記事です。

ぜひご覧ください^ ^
ちらりとデータをお見せしますと…

詳細はこちらをご覧ください


小林 麻利子プロフィールは
フルーラのHPは
∟体験レッスンは
∟予約は
メディア出演依頼は

~メディア情報~
【書籍】
美人を作る熟睡スイッチ(G.B.)

【雑誌】
☆美的(小学館)
☆GISELe(主婦の友社)
☆anan(マガジンハウス)
☆SODA(ぴあ)
☆AneCan(小学館)
☆美人百花(角川春樹事務所)
☆GINGER(幻冬舎)
☆CanCam(小学館)
☆ar(主婦と生活社)

【テレビ・ラジオ】
☆東京FMラジオ「高橋みなみの『これから、何する?』」
☆FM高知・沖縄・KOBE・愛媛ラジオ☆Beautytalk~イッてええのん?~
☆JFNラジオ「Simple Style ?オヒルノオト-」
☆東京MXテレビ「5時に夢中」
☆ラジオ日本「I love beauty」パーソナリティ
☆Ustrieam「こだわりのセンス」パーソナリティ

【WEB連載】
(マガジンハウス)「小林麻利子の美人の作り方」

(小学館)連載

(小学館)連載

前向きjfn

週末は、ずっと実家で、ピアノ合宿でした。

練習してると、母が、抹茶を点ててくれて、
それが本当に美味しく、感謝。

そして、先週、日帰り、駆け足で伊勢神宮へ
弾丸で伊勢滞在時間3時間。

本当に浄化され、ライブに向けて心が整った気がします。
もうすぐみなさんに会えますね、9日のライブ、楽しみです!

?テレビ出演情報?

WOWOW 村松崇継DAY

8月27日(日)WOWOWにて、
WOWOW「村松崇継DAY」と題し、
午後から僕、村松崇継にフィーチャーした
編成でお届け致します。

15:30?「64ーロクヨンー・前編」
17:30?「64ーロクヨンー・後編」
19:30?「グッドモーニングショー」
21:30?23:00

「村松崇継ライブ&ドキュメント?新たな挑戦?」

 

 

?ラジオ出演情報?

「武部聡志のSESSIONS」にゲスト出演します。
JFN系FM12局ネット

https://park.gsj.mobi/program/show/27084

ぜひ、お聴きください!

 

 

そして、日曜の夜は、、、

 

 

The Real Music Station InterFM897

「Sound Of Music Theater」
OAは毎週日曜日23:30?
次回の放送は、8月13日(日)23:30?

 

番組ホームページは こちら→

 

リクエスト、館長へのメッセージも随時受付中。


メールアドレスは 

 

 

 

?インタビュー記事掲載情報?

 

日経エンターテイメント 2017年8月号

インタビュー記事掲載。

月刊Piano 2017年8月号 インタビュー記事掲載

月刊エレクトーン2017年8月号

インタビュー記事掲載

 

  

?ライブ情報?

 

☆村松崇継

一夜限りのスペシャルライブ開催決定

日時:2017年8月9日(水)
時間:17:30open/19:00start
場所:ビルボードライブ東京
チケット:
・3Fサービスエリア(指定席)¥5,500
・カジュアルエリア(指定席)¥4,000(1Drink)

 

お問い合わせ:ビルボードライブ東京 

 
 
村松崇継
ライブについて↓

 

 
 
村松崇継オフィシャルサイト

 

村松崇継 オフィシャルFacebook

 

村松崇継 official twitter

 

 

 

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