ひよこは存在しない
お疲れ様です。
マネブログには久しぶりの登場です。
4マネ加藤です。
昨日は夜から1マネの井上と畠山と3人でのシフトでした！
途中井上がだいぶハプニングに見舞われ、大騒ぎしていましたが無事に解決しました。
良かったです。笑
1マネと3人で手作りOS1!!!
朝はかなり強めに雨が降っていて空気も冷たく、地点ビデオを撮っていた私はすごく寒かったです。
夏だからって油断してました
※朝モの写真無くてすみません
さて、インカレ・オッ盾まであと2週間ちょっと！
食堂には毎年恒例の
カウントダウンが始まりました。
いよいよって感じがしますね！！！
それでは失礼します。
8/11(金)のメニュー
・鶏のガーリックソテー
・洋風豚しゃぶ
・茄子ときのこのソテー
・トマトとひよこ豆のスープ
韓国でひよこが流行っているらしいが
乳がん検診に行ってきたのですが
まさかの6年ぶりでした
授乳終わったら行こう行こう！と思ってて気づけば半年過ぎてて、予約したら2ヶ月待ち
やっといけました
で、先生と色々話ししたのですが、
乳がんになりにくい食事が学会で発表あったそうでそれを教えて頂きました
大豆
だそうです！！！
レンズ豆でもひよこ豆でもなく大豆ー！
毎日
納豆1パック
豆乳200ミリ
豆腐の量は忘れた（笑）
のどれか食べてねと言われました
昔に比べて日本人が乳がんになるのが多くなってるのもお味噌汁飲まなくなってるからと言われました。
だから大豆製品をいっぱいとりましょうね！
ただ塩分の取り過ぎは胃がんのリスクが高まるので気をつけてねと。
大豆は乳がんのリスクが下がるだけでもなく現在治療中でもとても良いみたいで、寿命が延びるのだそう
それに加えて大豆摂取は認知症、更年期、シワにも効くのだそう！！
10年、20年後大豆を取る取らないでは若さが違うよと言われました（笑）
取り過ぎは医学的には問題はないけど、食事が全部っていうやり過ぎじゃないくらいでバランスよくね！言われましたので
まー適度に大豆とります?
とりあえず、最近は暑くてお味噌汁作ってなかったので朝、晩御飯にお味噌汁つけてみます
そして豆乳は毎朝
バナナ&きな粉&黒ごまor青汁の素入れてたのでそれも一生飲み続けます（笑）
↑一生とか大袈裟ーーー
でもシワに効くなんて最高やん？
皆様も試してみてください???
検診に行っていい勉強になりました
[広告] 楽天市場
![出産祝いに!平日即納★アヒルちゃんベビーのおむつケーキ・ミニ[3色]★お風呂オモチャ・にぎにぎに可愛いあひるヒヨコのオムツケーキ 送料無料【SMTB】平日【あす楽対応】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/alinfini/cabinet/oc/ocake-03-02-7a.jpg?_ex=256x256)
![ひよこちゃん NUU【日清チキンラーメンの可愛いひよこちゃんがプリントされたシリコン製ジッパーポーチ レディース 人気 おすすめ 】 [M便 1/2]【02P27May16 P14Nov15】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/saihubag/cabinet/shohin13/mbw-72553.jpg?_ex=256x256)
