肌荒れ 4歳と14歳で生きようと思った。
ファスティングや断食ダイエットしている方多いよね
断食ダイエットのオススメは
3日断食
前日を準備のための“予備断食”3日断食
後日を調整のための“復食”
実質5日間の断食をすれば体に変化が現れり。
まず断食の効果は？
効果は3つ！・ダイエット効果
・美容効果
・健康面の効果
■ダイエット効果
カロリー摂取が抑えられるので体重は減る
宿便がでるので腸内環境が整えられる！
■美肌効果
デトックス効果があり身体の毒素がでる！
宿便解消で新しい代謝が始まる！肌荒れ解消！
■健康面
これが素晴らしい効果ありなのだ！
内臓回復
コレステロール値の正常化
精神の安定
素敵でしょ！
短期断食はいいことづくし！
ただ！間違えたら大変なことになる！
リバウンドだ！
3日間空腹にしているから
終了後翌日から
食べる食事が重要で！
極力炭水化物をやめ以下のように調整した方がいい！
1日目 予備断食 野菜多め 炭水化物抜き 消化の良いものを水分は多めに
2日目断食
3日目断食
4日目断食
5日目 復食消化の良い食事を通常の半分くらい炭水化物はやめた方がいい野菜スープや魚などを
6日目おかゆなどの消化の良い炭水化物を摂取2食に抑える（夜は食べない）
7日目通常の食事に！
これで完璧！
あとがき水は断食中もたくさん飲んで大丈夫ですよ！
恐らくいままでやったダイエットで一番体重が減りますよ！
ただ、無理な断食や期間を自分で伸ばしたりはしないでな^ ^
以上MEATMANSdo.sドゥエスでした！
肌荒れ学概論
今日もホッコリこんにちは。岡山・倉敷で“腸セラピー・フェイシャル・よもぎ蒸し、若返りならおまかせ！癒しを目指すセラピスト” 原田です。
メニュー / アクセス / 予約する / 電話メール
今日も多くのお客様にご来店頂きありがとうございます。
皆さまスッキリ良い笑顔でお帰りになられることがとっても嬉しいです＾＾
倉敷市から N様ご来店！！
『顔から頭まですっぽりよもぎ蒸しを満喫しました。
頭や肩もすっきりしました
ポカポカの体で冬を迎えたいです＾＾』
冷えや疲れ、肩こりなどのお悩みで、妊活中のN様。
はじめてのよもぎ蒸し体験でしっかり温まれたようで嬉しいです＾＾
妊活にはとってもおすすめな“黄土よもぎ蒸し”。
温めるだけでなく、婦人用の効果的な薬草の蒸気をしっかり浴びられるのか“よもぎ蒸し”です。
ホルモンバランスを整え、子宮の状態を改善していくことが妊活にはとっても重要！！
少しずつ体が変わり、妊娠された方も何名もいらっしゃいます。
是非続けてみて、身体の変化を楽しんで頂きたいです:*:・(￣∀￣)・:*:
今日もお読み頂きありがとうございました
岡山・倉敷で黄土よもぎ蒸し・腸セラピー・漢方茶・フェイシャルエステ・ヘッドマッサージをお探しなら、あの『腸楽セラピー』があるサロン【虹いろの雲】 原田でした。
虹いろの雲岡山県倉敷市の腸セラピーと黄土よもぎ蒸し〝便秘解消とｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ漢方茶サロン〟
◇ 倉敷駅より徒歩１５分！
◇ 倉敷中央病院から徒歩で約４分！
サロンまでの道順はこちら
【営業時間】
１０：００～１８：００
不定休
簡単予約フォームはこちら
電話・メールからのご予約はこちら
【店の詳細】
☆完全予約制・女性専用
☆ お子様とご一緒ＯＫです
☆脱がないサロンです！ 服を着たままでＯＫです
◇メニュー
◇講座一覧
◇お持ち帰り“漢方茶”
◇入店からの流れ
◇店の雰囲気
◇お客様の声
◇よくある質問と回答
◎ 便秘・冷え性・肩コリ・首コリ・頭痛・肌荒れ・むくみ・老け顔・肥満・胃下垂・ポッコリお腹・口臭・生理痛・・のお悩みはおまかせ下さい！