肌荒れ らくらく創造企業
ジョンソン・エンド・ジョンソンのキャンペーンに参加中[PR] 読者の皆様はニュートロジーナってご存知ですか？かなり昔っからある商品ですよね？ 今回モニターをさせて頂きたかったのは ウチの夫が歳と共に乾燥肌で まだカユカユまでにはなっていない物の粉吹きだったり。 元々糖尿があるんでカユカユになりやすい上に 年齢と共に皮膚も薄くなって来たりするんで 加減の知らない夫は掻いちゃうと血が出てきたりするんで 保湿はとっても大事なんですね。 超乾燥肌用で無香料なんて 我が家的には持ってこいのボディクリーム♪ ポンプ式なのでとっても使いやすいです。 （撮影：夫）ここぞとばかりに嬉しそうな夫。 あ、ご存じ無い方もいらっしゃるでしょうからアレですけど 私、ハンド・フットマッサージ講師資格持ってます。 純度99%の高濃度グリセリンが 超乾燥肌や肌荒れなどのダメージ肌をヴェールの様に包み込み なめらかで潤いに満ちた肌に。 肌馴染みが良くて直ぐに衣類を着られる様な使い心地。 足・膝・肘などの特に乾燥した所には マッサージする様にお使いくださいませ。 アラントイン、パンテノール配合（整肌成分）だそうです。 今塗り終わってから２０分ほど経ちましたが スーっと滑る様な肌で気持ちが良いそうです。 そりゃ良かった。 カユカユになって掻き潰しちゃったら 細菌感染なんかの方がめんどくさい事になるもんね。 この冬には嬉しい１本です♪
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この肌荒れ・・・あなただったら、どれを選びますか？
今日の夫弁当もち麦ごはん・海苔ごまふりかけ・梅ふりかけ鮭のムニエル野菜ソテー（じゃがいも・エリンギ・パプリカ・ししとう）蒸し野菜（キャベツ・ブロッコリー）・ワカメチヂミ（ニラ・人参・パプリカ）
今日のお弁当は何が何やら？ですが鮭をカットしてムニエルにしてフライパンで焼いて取り出し、エリンギとパプリカとししとうと蒸したジャガイモを炒めて最後に合わせて味付けました。 しかもお弁当の鮭のムニエルの下にはたっぷりの蒸しキャベツと刺身ワカメを敷いてます。これだと味がないと夫が文句を言いそうなのでカルディーで購入したフォロミールをかけてこのフォロミールの良いところは、液だれしないところですよね。前にも書きましたがマスタードソースで、外見は海外の商品チックですが徳島の会社で作られていて、余計な添加物が入っていないのも魅力です。 さて・・・タイトルのココアの話ですが、このブログでもココアの素晴らしい効果についていろいろ書いてきましたが・・・ 森永製菓株式会社によると・・・ココアは、便通に良くなる上に、便の匂いも少なくなる・・・ということがわかったそうです。 くわしくは→コチラ ココアは、食物繊維が豊富で
腸内細菌を整え、便秘予防や免疫力向上にも役立ち、カカオＦＦＡという遊離脂肪酸は、殺菌作用も強く、食中毒菌・インフルエンザウイルスの予防・ピロリ菌殺菌効果・虫歯予防などの効果もあるそうです。 また冷え症にも効果があり、生姜や唐辛子が東洋的な手当なら、
ココアは西洋的な手当で、生姜は下半身、ココアは上半身に効くという説もあり、両方摂ると全身が温まる…という見方もあります。 また、私の大注目の日本人に不足している亜鉛は、新陳代謝に大きく影響していて、細胞の生まれ変わりや糖質のエネルギー化・
インスリンの合成・免疫力を高めるなど
役割がたくさんあり、不足すると・・・
肌がかさついたり、脱毛したり、
脳の機能が低下したり、記憶力が悪くなったり、
味覚障害がおこり、食べ物の味がわからなくなります。●抜け毛が気になる●味を感じにくい●物忘れをするようになった
という方は亜鉛不足かもしれません。お酒をよく飲む人は、飲んだ分だけアルコールを分解するのに酵素が必要で酵素を作るのにも亜鉛が関係しているので消費が激しくなります。 ダイエット中の人も亜鉛不足になりやすいです。 亜鉛を多く含む食品（１００ｇあたり）
１．牡蠣（生） １３．２ｍｇ２．ビーフジャーキー ８．８ｍｇ３．パルメザンチーズ ７．３ｍｇ４．煮干し ７．２ｍｇ５．ココア ７．０ｍｇ６．豚肉（レバー） ６．９ｍｇ７．たたみいわし ６．６ｍｇ８．松の実 ６．０ｍｇ９．ごま ５．９ｍｇ１０．牛肉 ４．９ｍｇ ＊ちなみに、ココアは「純ココア（ピュアココア）」で、ミルクココアとは違います。飲み物で売られているものではありません。 なので私も運動後のプロテインにピュアココアを少し加えることにしました。このプロテインは、＋豆乳＋（手作り甘酒）とピュアココアを混ぜたものです。 ココアの混ざっているプロテインもありますがピュアココアかどうかはわかりません。 寒いけど毎日ジムへ通っています。継続が大事と考え仕事から帰って主婦業もあるので20時に家を出て２１時までの正味４５分くらいですが自転車こぎ・筋トレ・ボート漕ぎ・下半身を鍛える器具を各１０分ずつやってます。 何度も書きましたが更年期が終わってぶくぶく太り更年期脂肪がたくさんついて自分史上最高体重になり（次女出産期より重たい）Tシャツすら着られないくらい太りました。 最初はジムへ行っても自分の体型が恥ずかしくてコソコソしていましたが最近は慣れて堂々と・・・若者たちとマシーンの取り合いをしてます。 ボート漕ぎ結構音がうるさいのですがシャーシャー音を立てて結構頑張っています。 （若者たちにこのおばさん、うるさいな～みたいに思われているかもしれませんが） 体重を測るとやる気を失いそうなので測らず今は見た目で少し締まってきたかな？と納得してます。 最近・・・無駄に大きすぎた胸が小さくなってきました！！ 嬉しいな 腹回り下半身も落ちるといいな。 今日のおめざジュース シゲさんりんご・ファーム和青パパイヤ・イタリアンパセリ・人参・無農薬レモン・生姜酢卵・えごま油 私の使っているコールドプレスジューサー 画像クリック 昨日ジムで運動後の鏡に映った自分をiPadで撮ってみました。 このTシャツ、恥ずかしながら・・・先月は着れなかったんですよ。きつくて。でも着れたのと背筋（肩甲骨周り）を意識して筋トレやボート漕ぎをしているので背中の肉が落ちてきたのが自分でもわかるのが嬉しいんです。 今日も頑張ってシャーシャー音を立てて頑張ってきます。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□画像クリックで、ご購入できます！ アトピー肌や乾燥肌・アンチエイジングにおすすめ！天然素材御菜種オイル「アロママッサージオイル」 「クレンジングオイル」↓ ↓
ヒアルロン酸の１３０％保水力のあるプロテオグリカンを配合しているので美肌作用・保湿性・肌荒れ防止・皮膚弾力の改善・シワの改善などが実験によって確認されています。（私自身も美肌効果・保湿・肌の弾力・シワの改善、感じております。） テスターあります。３００円～（テスターはセール外品）「ダイエットノート」 「スポー栄養ノート」↓ ↓ さらに・・・●電子書籍発売中！● Amazonや楽天Koboなど 左「その食事でいいの？あなたの人生を変える食育」 中「そのダイエットでいいの？あなたの人生を変えるダイエット ダイエット編」 右「そのダイエットでいいの？あなたの人生を変えるダイエット 栄養指導編」 ＊内容について→コチラ 宜しくお願いいたします m(_ _ )m