あまりに基本的な肌荒れの4つのルール
風邪を治すことが優先され、栄養や水分がお肌に届かず一時的に肌荒れを起こします。 ハッピー思考ダイエットと誕生数秘認定カウンセラーの栗東市薬舗たんぽぽ柳本真由美です。 今朝も寒かったですね。私としたことが「風邪」に・・・。 この体調によってお肌も乾燥したりトラブルが起こりますが、すぐではないんです！！時差あります。高熱が出たなら１週間ほどすると肌荒れに・・・。 カラダは風邪をやっつけることを優先して働くので、風邪とは直接関係ないお肌への栄養や水分は届けられなくなります。 高熱になったってことはお肌はいつもよりも乾燥します。水分は蒸発する上届かないんですからね。不安定な時期を過ごすことになります。 体調が悪い中なかなかスキンケアまでできません。お仕事してるなら尚更。クレンジングと洗顔だけでもしておこう。ローションと保湿は適当に。しないよりマシ。こんなぐらいですね。 高熱が出て寝込んだなら、顔を洗うことすら無理・・。仕方ないです。 回復してしばらくするとお肌はカサカサで粉拭き状態になります。これは仕方のないことです。しっかりケアすればお肌は潤いあるお肌に戻りますからね♪まずは体調が一番！！カラダを休ませましょうね♪ 風邪が流行ってくる流行り出すのが 「マスク」確かに大事ですね。移したくない、移りたくない・・・。 しかしながらお肌には負担となります。 マスクの当たってるとこ毎回擦ってます。顔を動かすたびに話してるたびに擦ってます。乾燥します！！これがシミ、シワの原因になります。 お肌は0.02mmラップ１枚分。ここを常に擦ってるってことです。 必要最小限の「マスク」にしましょう。 風邪をひけばお肌も風邪。食べ過ぎたらお肌も食べ過ぎ。栄養不足ならお肌も栄養不足。寝不足ならお肌も寝不足。 肌トラブルを感じたら！！ そうゆうたら最近・・・・・。って思い当たる事ありますから！！ 体とお肌は繋がってます。 保湿中心のしっかり対策して下さいね♪ ここのところ鼻水で大変だった私・・・。なるべく擦らないようにと意識しましたがやっぱり真っ赤っかになりましたが、カサカサになったり、皮がむけたりはしなかったのはささっと修復してくれる「ラメラ美容法」のスキンケアだったからですね。 この保湿ジェルやめられません。今回の風邪も肌トラブル最小限ですみました。大変お世話になりました（笑） ＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
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077-554-5467
薬舗 たんぽぽ
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YOU！肌荒れしちゃいなYO！
大阪府茨木市のエイジングケア専門のビューティーエステサロン「ビーラブドバイ」のオーナー、株式会社ビスタンスの代表 小野まさやです。「男なのに、なぜエステサロン経営しているの？」と気になる方は私の「自己紹介ブログ」をご覧ください。 9月に「オメガ３オイル」のブログを書きまして、それから約3ヶ月。「オメガ３をちょっと続けてみたいのよ。」とお客様が増えてきてくださっています。結構、そのときのブログが衝撃のビフォーアフターだったそうなのでそのときのブログを見逃した人も、今日の記事でぜひビフォーアフターに驚いてくださいね。 では、まずその驚きのビフォーアフターを見てもらいます。（長野県の内面美容仲間の夏美先生より拝借しております） 肌荒れに悩むお客様の手の状態▼ビフォー はい、手の関節部分が荒れていますよね。一般的にアトピー肌とお医者様には診断されるかと思います。実際、こちらのお客様は、皮膚科での処方薬として、これまで4年間毎日、ステロイドを服用され続けていたそうです。 それでも、かゆみと痛みはこの程度にしかおさまらないのです。 ところが、酵素ドリンクを朝に1ヶ月飲み続けてその後、クリルオイルタブレットを10日後のお肌▼アフター これは魔法ではありません。油の特性を考えると、至極当然のことなのですが。やっぱり、何度見てもすごくないですか？ 油は肌のバリア機能を高めてくれます。どんな化粧品クリームを選ぶかよりも、体にとって良い油を口から摂り入れることも大切なんですよ。 油の役割「細胞保護」何より、私たちの体細胞は油で守られています。細胞膜と細胞間脂質です。★細胞膜（脂質）細胞を囲む膜で、ミトコンドリアの働きを守る役割★細胞間（セラミド）脂質細胞の間に存在する水分保持の役割 良い油によりこの２つが正常に機能していると、肌には透明感がでてきます。でも一方で、悪い油を摂取してしまった妊婦さんが黒い赤ちゃんを産んでしまうという悲しい事件（カネミ油事件のブログはこちら）がありました。いい油をとれば肌は劇的に良くなり、悪い油をとってしまうとダイレクトに肌に影響を及ぼす。これが油のひとつめの特徴です。 もうひとつ大切なのは「脳」の発達「脳細胞」と「ホルモン」脳みその70％は脂質だということです。ですから、良質な脂肪の割合を増やすと脳細胞が活性化されやすいという報告されております。また、良質な脂肪が足りないと、ホルモン生成の材料がなくなり、ホルモンバランスが崩れてしまうと言われています。一番いわれるのは、更年期障害や極度な生理痛などですね。女性は男性以上に「油の摂取」を意識しなければいけません。 オメガ６はほどほどに！トランス脂肪酸はNGで！じつは、私たちの食生活では、大半の人が、炎症を加速させる油（オメガ６）を過度に摂り過ぎているのです。そして、さらに輪をかけて炎症を引き起こすトランス脂肪酸、マーガリン、ファットスプレッド、ショートニングも毎日摂ってしまっています。にもかかわらず、炎症を炎症を終焉させる抗炎症油（オメガ３）を摂れていません。 オメガ６で炎症のアクセルをふかすだけでオメガ３の炎症のブレーキをもちあわせていない。そんな体や皮膚だとどうでしょうか？そりゃ、肌荒れが治りにくいのも当たり前です。
炎症との大きな関係オメガ６は炎症を加速させる働きがありオメガ３は、炎症を抑える効果があります。どちらも体にとっては必要なのです。たとえば、肌に異変が生じたり、ウイルス菌の侵入した場合、オメガ６があるから私たちは炎症を開始することができ、肌の異常を脳に知らせてくれるのです。このオメガ６が加速させる炎症の信号が「かゆみ」と「いたみ」です。でも、炎症がおさまらず続いてばかりだと困りますよね。そこで、オメガ３オイルが「抗炎症（炎症を鎮める働き）」効果で、沈静させて元の状態に戻してくれるのです。よってオメガ３オイルを毎日食べるということは、肌の炎症をおさえ、痛みの元を沈静してくれる効果を期待することができるんです。それだけではありません。四十肩、冷え、コリ、痛み、偏頭痛、生理痛、すべての炎症と痛みとかゆみは、油のバランス比率がくずれていることから起きるとも言われています。 良質な脂肪酸「オメガ３」成人が１日で必要な脂肪酸は40～50gです。ビックリされるかもしれませんがサラダ油や一般的な食事をしているとこれくらい摂っています。大切なのは50ｇの中に必ず良質な油を取り入れることです。今何が何でも摂るべきだと言われている最も注目を浴びている良質なオイルこそが、皆さんご存知のオメガ３オイルです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ オメガ３オイル（１日目安：2～10g）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 万が一、その良質のオメガ３オイルだけで過ごしていたとしたら、それが一番正しいのかと言われると、そういうわけではありません。一番よく言われるのがオメガ３とオメガ６の相関関係ですね。どちらも大切なのですが、それにはきちんとした理由があるんです。オメガ３オイルをオススメするのは、こんなお悩みをお持ちの方ですね。・妊活をしている・生理痛がはげしい・頬や背中に吹き出物が多い・花粉や鼻炎がある・肌が年中かゆい・冷え性である・肩こりがひどい・常にどこか痛い・ホルモンバランスが気になる方そして・痩せたい！ つまりは、、、女性は全員飲み始めるべきかもしれませんねぇ。 さきほどの写真▼左腕の「ビフォーアフター」 ▼右腕の「ビフォーアフター」写真 「痩せスイッチを押す」油最後に、体の細胞内の脂肪代謝器官（ペルオキシソームという痩せ器官）のスイッチをオンにして、脂肪を燃焼することができるのはオメガ３オイルだけだとわかっています。オメガ６の過剰摂取による善玉コレステロールの低下、これを阻止してくれるのもオメガ３オイルのすばらしいところ。油抜きダイエットで、生理不順になったり、肌が乾燥して小じわが目立つよりも、油を摂って正しくやせるダイエットのほうがよっぽどいいですよね。 まとめオメガ３オイルは、体内で生成されることがないので、食べ物（口から取り入れる）ことでしか摂取できません。炎症をおさえる解決だけではなく、ニキビや炎症のないきれいな肌づくり、若々しさを取り戻すためにも、オメガ３オイルは、毎日摂るべきオイルです。アジやサンマに多くは含まれているものの実際、火を通した過酸化オメガ３オイルは意味
がないですし、何より生アジなら毎月３０～５０匹食べなきゃダメなんですって。それって、難しいですよね。ですから、サプリメントで良質なオメガ３を摂取することをオススメします。 ▼オメガ３オイルタブレット １ヶ月分 7000円 ▼フラックスシードオイル １本３９００円輸送中に酸化してしまったものを戻して真っ黒の瓶に入れて販売されている完全有機なもの。 どっちがどういいか、くわしくは店頭で聞いてくださいね。 さいごにっ。実は、今日のブログは、私の同期生のプロフェッショナルインストラクター、長野県のnail&beauty美遊の若林夏美インストラクターのブログを読んで、私もぜひ紹介させてくださいとお願いしていただいた画像になります。私が驚いたブログ、ぜひご覧くださいね。▼miu美遊 nail&beautyのブログ「アトピーのお肌が１０日で！」 若林先生、ありがとうございます
小野まさや＜PROFILE＞★エステサロン ビーラブドバイ オーナー★ティートリコ正規代理店★一般社団法人 日本酵素水素医療美容学会 評議員 公認プロフェッショナルインストラクター 公認ファスティングカウンセラー★ビューティアカデミー講師
★経歴★
1976年大阪生まれ。元美容品メーカーの開発責任者で、20ブランドの新製品をプロデュース。数々のヒット商品も作ってきました。頭皮・髪・お肌のスペシャリストで、ヘッドエステが得意です。その経験を活かし、大阪茨木市にエイジングケア専門サロンをオープン。お店では、ビューティアドバイザーとして勤務しております。美容師さん向けインナービューティセミナーや物販取り扱いなど全国各地でセミナー開催の多数実績あり。