禁煙　成功 | 薬剤師が教える、タバコをやめる方法。私はこれで、簡単にタバコをやめました。について

禁煙　成功 | 薬剤師が教える、タバコをやめる方法。私はこれで、簡単にタバコをやめました。

薬剤師が教える、タバコをやめる方法。
私はこれで、簡単にタバコをやめました。
危険！あなたが吸っているそのタバコにロケットの燃料が含まれているってしってましたか？禁煙をすると・人間関係・会社内の立場などが楽になる・快適に暮らす事ができる・より健康でいられる・その他が得られる可能があります。
■人間関係・会社内の立場などが楽になるイライラすることが少なくなり仕事がはかどる肩身の狭い思いをしなくてよくなる禁煙の場所でソワソワ、イライラしなくてよくなる小遣いが増えて、友達と食事に行ける回数が増える飲み会に行くときにタバコの本数を確認しなくてよくなる飲み会でタバコがきれて猛ダッシュで買いに行かなくてよくなる物凄い勢いでコンビニや自動販売機にタバコを買いにいかなくてよくなる周りの人に副流煙を撒き散らして迷惑をかけることがなくなる全面禁煙のお店に堂々と入ることができる口からタバコのにおいがしなくなって、他人に不愉快な思いをさせなくてよくなる　■快適に暮らす事ができる朝の目覚めがよくなる食事がおいしくなるニコチンによる不安感、憂鬱感から解放される空気が新鮮に感じられる頻繁に手を洗わなくてよくなるタバコに伴う出費（コーヒー等）が少なくなってより小遣いが増える時間に余裕ができるタバコをやめられたことで自信がでてくる何よりもタバコから解放されたことで気分が楽になる小遣いが増えて、念願の液晶テレビを買うことができるせ?っかく整えた髪がヤニで臭くなることがなくなるしみやくすみがなくなる可能性がある水々しい肌が戻ってくる服にタバコのにおいがしみつかないタバコ顔の恐怖から解放される歯が白くなる化粧ののりがよくなる肌荒れ（ニキビ、吹き出物）が少なくなる　■より健康でいられる免疫力が戻って風邪の治りが良くなる口内炎になるリスクが少なくなる血行がよくなり冷え症が改善される可能性がある血行がよくなり肩こりや腰痛が改善される可能性がある血圧が下がる花粉症の症状が軽減される喉の通りがよくなるCOPD（慢性閉塞性肺疾患）になるリスクが少なくなる流産や早産の危険性が少なくなる舌がんになるリスクが少なくなる咽頭がんになるリスクが少なくなる肝臓がんになるリスクが少なくなる肺がんになるリスクが少なくなる胃がんになるリスクが少なくなる食道がんになるリスクが少なくなる脳血管疾患になるリスクが少なくなる心筋梗塞になるリスクが少なくなる精力が増加して生き生きと生活ができる　■その他にもこんなことが良くなる飛行機に乗るときタバコを吸えないということを考えなくてよいすごい形相で喫煙所を探さなくてよくなる新幹線に乗るとき喫煙スペースまで移動しなくてよくなる扇風機を使うときに灰を気にしなくてよくなる灰皿をひっくり返して大変なことになる心配がなくなるペットがヤニくさくなくなる家に帰ってタバコのにおいにうんざりすることがなくなる車の中がヤニで汚れたり、においがしみつく心配がなくなる部屋がヤニで汚れる心配がなくなる家を出るときタバコの火の始末の心配をしなくてよくなるコンポのスピーカにヤニがついて変色する心配がなくなるパソコンのキーボードの隙間に灰が入って故障する心配がなくなるジッポのオイルを補充しなくてよくなる★ドイツでは禁煙に成功すると１万ユーロ(約140万円)もらえるそうですよ！！■今まで何回も失敗してきたから自分にもできるか不安たしかに何回も試みて、何回も失敗したらまた駄目かもと思って不安になりますね。
私も禁煙は何回も試みました。
灰皿もライターも捨てたのに次の日にゴミ箱から取り出して吸っている時もありました。
特に禁煙となると初めて禁煙をして成功している人のほうが稀なのではないでしょうか。
成功するまで挑戦しましょう。
そしてその成功の手助けできれば私は幸いです。
■はじめて禁煙しようと思っているのだけど不安だはじめて禁煙するにも、周りの言葉を聞いて、「禁断症状はものすごくつらい」とか「禁煙は意志が強くないと難しい」とか不安要素をたくさん聞いて不安だと思います。
本当に禁煙するには考えているだけではどうにもなりません。
実際に行動しなければはじまりません。
しかも禁煙は難しいとかいうのは嘘です。
本を読んでもらえばわかると思いますが、禁煙すること自体はそう難しいことではないです。
禁煙する前から必要以上に怖がっているから一歩踏み出せないのです。