第一次産業からの視点で読み解くエンジョイ

何故Googleはエンジョイを採用したか

こんばんは、中村ひろ美です

年齢に伴うバストの変化を知っていますか？

変化としては

☆丸い形・お椀型をしていて崩れていない

☆バスト上部のボリュームが落ちる(特に脇側)

☆バストの下部がもたつき、乳頭の向きが下向きになる

☆バストが全体的に下垂し、外側へ流れる

主にこのように変化が起こってきます！

この変化に大きく影響しているのが女性ホルモン

女性ホルモンは乳腺との関わり以外にも

肌(皮膚)の張りやツヤ、脂肪の質、筋肉の質、靭帯とも関わりがあるので

女性ホルモンが年齢と共に減少することで

バストの形にも変化が現れるようになります

バストケアというと

一般的には筋トレやマッサージが主ですが

20代?30代の女性と

40代・50代以降の女性にとっての適切なケアは同じではありません(ただし、ライフステージによって年齢の幅は変わります)

今日は

【年齢に伴うバストの変化とケア法】について書きたいと思います！！

女性ホルモンのピークは一般的に30歳前後と言われていて、そこから少しづつ減少してきます

因みに・・・

この減少の曲線を穏やかにしていくことで、女性ホルモンの減少に伴う不調も穏やかになると言われています(ココはまた改めてブログを書きますね！)

減少に伴いバストだけではなく

お肌や身体も同じように変化をしていくのですが

主に乳腺と脂肪から成り立つバストは

その変化が一段と見られやすくなります

先ほどお伝えしたように

女性ホルモンの減少にともなうバストの変化には

乳腺・肌(皮膚)の張りやツヤ・脂肪の質・筋肉の質・靭帯などがあり

乳腺の退化は閉経に向け

『授乳の機会がなくなるよ！』という合図でもあります

また乳腺を守るための脂肪が柔らかくなることで

下に横に垂れやすくなり

それに伴い、皮膚も弾力やハリの低下が見られるようになりますので加齢に伴うバストケアには

外からのスキンケアもとても大切なものになってきます

それでは！

【年齢に伴うバストの変化に必要なケア法とは】

☆マッサージ

☆皮膚の保湿

☆腕、肩周りを中心としたエクササイズや適度な筋トレ

☆脂肪の質が柔らかくなるので、サポート機能のある

身体にあったブラジャー

☆ナイトブラの着用

☆冷え対策

☆食事などから大豆イソフラボン等の適度な摂取

☆ストレス回避

☆デトックス

特にピンク色の部分は

年齢と共に意識をしていきたい部分でありながら

『もう人に見せるわけでもないから・・・』と、

放ったらかしになってしまう部分でもあります

しかし

年齢を重ねることにより変化は誰にでも必ず訪れ

そしてそれは自然な流れでもあります

必要以上に

見た目の若さにこだわることはありませんが

バストケアを通して

自分を愛しむ時間、そしてバストの健康管理という意味でも自分のバストを知る時間を大切にしていてほしいと思います?

私も40代になり

20代や30代の頃とは違う変化が現れることがありますが、エイジングを楽しむ余裕こそが

年齢を重ねる美しさに繋がると私は思います

アンチエイジングよりも

ハッピーエイジング?エンジョイエイジング

バストケアは

見た目だけに作用するものではありません！！！

心身の健康美のために

自分ケアの１つとして是非取り入れてみてくださいね

レッスンなどでも正しいケア法のレッスンや

女性ホルモンについての話などをしていますので

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中村ひろ美

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新入社員なら知っておくべきエンジョイの5つの法則

妊娠後期に入った夜の事情

登場人物紹介

妻：肉食系女子あかりんご（妊娠８か月）
夫：草食系男子あすぱら

★おーしまい★

あくまでも我が家の場合です(*´ω｀)

体位に気を付けてより穏やかなセックスを心がければ

後期でも可能なようです(*´ω｀)

↓こちらの本に書いていました★

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夫婦生活をされている方は、是非是非エンジョイしてくださいね?

･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ

前回の記事にコメントありがとうございました?

なみ様！

もちろん覚えていますよ?

交際が順調のようで良かったです?

今から当ブログを彼氏さんに見せて少しづつ洗脳してください笑

ありあ様！

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お手数をおかけしました<(_ _)>

なるべく設置するようにします(●´ェ｀●)ﾎﾟｯ

いつもありがとうございます?

全ての方にお返事出来なくてすみません<(_ _)>

いつも有り難く楽しくコメントを拝見しております?感謝です(´∀｀)

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こっちもつんつん～

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