健康になる!きれいになる！について

健康になる!きれいになる！

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テレビ出演多数テレビ朝日　ニューススーパーJチャンネルTBS　世界バリバリ☆バリュー出演者のパーソナルトレーナーとしてフジテレビ　みのもんた危機一髪SOS運動生理学コメントテレビ朝日　人気者でいこう！運動生理学コメンテーターフジテレビ　なまあらし　運動生理学コメント日経産業新聞「狙えアクティブ・シニア上」静岡県磐田郡佐久間町45周年記念要覧（長寿の町）健康第一！頑張るお父さん応援します。
めざせウェスト85cm！いつまでも美しくありたい…女性の願いですね。
健康美人へのアドバイスはお任せください！子供には正しいトレーニングをさせたいですね。
自己流はいけません。
一緒に勉強していきましょう！健康的な美しさ、かっこよさを手に入れたい運動と身体のしくみに興味があるダイエット情報を正しく判断したいメタボリックシンドロームが心配だ最近トレーニングを始めた医者から「運動しなさい！」と言われている電車で立っているのがつらい朝なかなか起きられず、食欲がわかない血圧が高めだ糖尿病、高血圧等、運動療法の実際を知りたい健康づくりと運動についてもっと知りたい今まで出会った運動生理学の専門書は私には難しいトレーニングのアドバイスをしてくれる人がいない運動指導に役立つ参考書が欲しい高齢での運動に不安があるこれ以上、安易な健康情報にだまされたくない健康になる！きれいになる！発刊にあたって私は運動指導研究家として運動指導の実践とプログラム開発等の研究に日々没頭しているものです。
自分の日々の仕事を見つめなおすことと、理論的なことをわかりやすい言葉で世に広めたいという想いからメールマガジン「めざせ理想の身体！〜専門家からのあれこれアドバイス〜」を発行しております。
この度その創刊〜30号までのバックナンバーを編集しまとめたものをE-BOOK「健康になる！きれいになる！」として出版することとなりました。
運動生理学に基づいた健康・運動の基礎となるお話を、どなたにでもご理解いただけるようにわかりやすく書くよう努めました。
いつまでも健康できれいであるためには運動が不可欠です。
そして運動と身体の関係を正しく知っていることが必要です。
「健康になりたい！きれいになりたい！」これこそが人が持つ普遍的な欲求ではないでしょうか。
それゆえ、そこにつけ込んだ根拠のない利益優先のビジネスや情報が氾濫している状況が目に余ります。
外見がきれいに見えても健康でなければ意味がありません。
健康を追求するあまりに頑張りすぎて美しさが損なわれるかもしれません。