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3分でイライラ解消！ こころの健康法 禅リラクゼーション 熟睡安眠、穏やかな心を3分で手に入れる、 椅子に座ってできる禅瞑想法をご存知ですか？ ホームプロフィール特定商取引法に基づく表記お問合わせ スマホ、タブレット、パソコンで見れる動画教材です。
不眠症も改善！ イライラが消える！ 心を穏やかにする禅瞑想を脳科学で解明し、いつでも簡単にできる実践法を伝授します。
悟りを開いた禅僧の心境を、ちょっと体験してみましょう。
そうだったのか！とおどろく禅瞑想の世界。
椅子に座ってできる！ ３分で至福に浸るリラクゼーション法 ----------------------------------------------------- 心の内面から美しくなる健康法 『 3分間、禅リラクゼーション瞑想法 』 ----------------------------------------------------- ////// セミナーに行かなくても、YouTubeで見れる！ /////// おだやかな人生を生きたいあなたに。
「乱れた心」を秒速で整える。
平常心を手に入れるコツとツボ ☆ 心が穏やかで健やかになると、お顔や姿勢にも表れます。
心がリラックスし健康になれば、体も健康になります。
いつでも、どこでも 椅子に座ってできる、分間瞑想法とは？ ☆3分で至福に浸る、椅子でできる禅リラクゼーション瞑想法電車の中でもできる、ストレス・マネジメント。
禅瞑想インストラクター、 セミナー講師：Harry Yoshida 剣道六段錬士、 スポーツメンタル・トレーナー 臨済宗雲水修行、 剣道修練で40年以上の座禅瞑想実践者、 達人の極意研究家 // 【体験者の声】 ☆ こんなに、かんたんに、こころを落ち着けられるなんて、知りませんでした！ ☆ このことを知っているのと、知らないのでは、人生がまったく違うものになりますね。
学んでよかったです！ ☆ この瞑想法を知らなかった自分は、ものすごい損をしていたと思います。
☆ 目からうろこが落ちました！ 禅とか瞑想をバカにしてましたけど、科学的なんですね。
納得しました！ ☆ たしかに、こころが穏やかになると、表情や仕草も変わり、美人になれる、って本当ですね。
☆ 仕事のストレスも、うまく処理できるこころの作り方が分かり、明日から楽しい人生が始まりそうです。
ありがとうございました。
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
