新入社員が選ぶ超イカした肌荒れ10選

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肌荒れ地図に残る仕事

気 →東洋医学では 生命エネルギー と位置付けています中医学では体の働きや機能、それを支える栄養などをまとめて「気」と呼びます
神谷かおりですリンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と出張施術をしています

私が講座やイベントで代表者に紹介されるフレーズは決まって  元気でパワーのある人実際は疲れが顔に出ている時もありますが、人と接する仕事柄ハツラツと見えるように心がけています

「元気」とは字の如く、エネルギーである 気 が体の根元に満ちていること

それに対して「気」の働きが不足する→ 気虚(ききょ) 体内の「気」の巡りが悪くなる→ 気滞(きたい)
ききょ
気虚 とは血液循環や体のバリア機能が落ちて新陳代謝が低下した状態…睡眠不足や不規則な生活によって体力が消耗されます

きたい気滞 とは体内の気の巡りが滞った状態…ストレスが原因で情緒の不安定や肌荒れ、胃腸の状態にも影響を与えます
「気」そのものは目に見えませんが、感じとれるものです
・元気がある・気長に待つ・勇気ある行動・気さくな人柄

相手も自分も「気分」よくいられるように普段から「よい気」を心がけたいですね
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肌荒れに関するいろはにほへと

● ラクな服がいいとか、やめていただけるっ?!

こんにちは。吉村直子です。

姿勢を正しくすることって、「大変」「疲れる」と思ったら大間違いです。

骨やインナーマッスルを正しく使うと、自然と姿勢が良くなります。

本来は、その状態が、収まるべきところに収まった、カラダにとってベストなカタチ。

本当の意味で「ラク」なのですね。

あなたも、キレイな状態がラクになりますよ。
こんなボディコンシャスなワンピースも、ラクラク快適です。

姿勢が悪いと、スタイルが悪く見えます。

背中が丸っこく肉がついたようになり、首は短く顔が大きく見えます。

しかも!美容と健康に悪影響を及ぼします。

顔はたるみ、血行も悪くなるので、肌荒れやクスミ、肩こり腰痛、お腹や変な場所に肉がつきやすくなったり、歩きにくくなります。

長期的には、見た目だけでなく健康にも支障が出てきます。メンタルにも悪影響があります。

もう、考えただけで、オソロシイッ!こんなの、全然ラクじゃない。

恐怖ですよ恐怖!

この姿勢に合う、ラクな服や靴を着たらどうなるか?

もちろん、シチュエーションによって、動きやすい服とか、長時間の立ち仕事に対応できる靴は必要です。

しかし、毎日毎日ラクな服がいい、というのは、既に姿勢が崩れている証拠。

猫背で、骨盤が前傾したり後傾して、お腹ポッコリ状態だから、ゆったり締め付けのない服が良いという発想になってしまうのです。

そのまま、ラクな服を着続ければ、美貌も健康も台無しですよ。

正しい姿勢を身につければ、スタイルも良くなり、着こなせるお洋服の幅も広がります。

これこそ、本当の意味でラクなのです。

あなたも、キレイになれる側のラクを選びませんか。

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吉村直子

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